Планы и циклы
Выбери из шаблонов или создай свой.
Планка
И это только начало
Planka появилась из простой идеи:
Открыл план, потренировался, записал результат и пошел дальше.
Дневник тренировок
Фиксируй подходы, повторения и рабочие веса без лишних шагов.
Прогресс
Возвращайся к истории тренировок и быстро оценивай динамику.
Разделы
Разделы
Инструменты
Конструктор программ
Соберите собственную программу с нуля без регистрации.
FAQ
Планка бесплатная?
Да, начать можно бесплатно.
Нужно ли устанавливать приложение?
Нет, можно тренироваться прямо в браузере.
Нужно ли вообще регистрироваться?
Нет, все публичные шаблоны можно скопировать и пользоваться ими по своему усмотрению. В конструкторе можно создать свою программу, бесплатно, без смс и регистрации.
Начните с простого шага
Откройте приложение или изучите готовые программы.