Инструменты

Генератор тренировки

Соберите понятный каркас занятия по цели, уровню и доступному времени, а затем подправьте его под себя.

Задайте параметры

Выберите цель, уровень и время. Мы подставим упражнения из каталога, а затем вы сможете спокойно подправить тренировку под себя.

После подбора здесь появится готовая тренировка для проверки и редактирования.

Соберите программу по дням и упражнениям — прямо в браузере.