Калькулятор ИМТ
Соотношение массы тела и роста.
Калькуляторы
Калькулятор TDEE
Оцените базовый обмен и суточный расход энергии по формуле Mifflin–St Jeor.
Рассчитать расход энергии
Формула Mifflin–St Jeor: BMR = 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст ± коэффициент пола; TDEE = BMR × коэффициент активности.
Расчёт приблизительный и не заменяет медицинскую или диетологическую консультацию.
Другие калькуляторы
Калькулятор 1ПМ
Оценка одноповторного максимума двумя методами.
Калькулятор BMR
Базовый обмен по формуле Mifflin–St Jeor.