Толкание саней
Динамическое упражнение «Толкание саней» развивает мощность, координацию и способность быстро передавать усилие через корпус. Осваивайте движение с умеренной интенсивностью, контро...
Открыть упражнениеОборудование
Тренировочные сани
Инвентарь для толкания и тяги, который развивает силу ног и общую работоспособность.
Об оборудовании
Тренировочные сани создают сопротивление при толкании или тяге и позволяют дозировать нагрузку весом блинов, дистанцией и темпом. Это практичный инструмент для силовой и функциональной подготовки.
Как использовать
Начинайте с умеренного веса и короткой дистанции, удерживая корпус собранным и делая уверенные шаги. Оставляйте достаточно места для безопасной остановки и возврата.
Практика
Упражнения
Упражнения, связанные с этим оборудованием в публичном каталоге.
Тяга саней
Динамическое упражнение «Тяга саней» развивает мощность, координацию и способность быстро передавать усилие через корпус. Осваивайте движение с умеренной интенсивностью, контролиру...
Открыть упражнениеПланы
Тренировочные программы
Публичные программы, связанные с этим оборудованием.