Библиотека

Оборудование для тренировок

Найдите упражнения и программы, в которых используется нужный инвентарь.

Оборудование

Эспандеры

Компактный инвентарь для силовых упражнений, разминки и тренировок в любом месте.

Упражнений: 3 · Программ: 1

Открыть страницу

Оборудование

Штанга

Основной инструмент для силовых упражнений с прогрессией веса и точным контролем нагрузки.

Упражнений: 5 · Программ: 18

Открыть страницу

Оборудование

Скамья

Универсальная опора для жимов, упражнений с гантелями, степов и силовой работы.

Упражнений: 6 · Программ: 16

Открыть страницу

Оборудование

Вес тела

Тренировки без внешнего отягощения с использованием веса собственного тела.

Упражнений: 65 · Программ: 25

Открыть страницу

Оборудование

Гантели

Универсальные свободные веса для односторонних и двусторонних силовых упражнений.

Упражнений: 12 · Программ: 34

Открыть страницу

Оборудование

Скакалка

Простой инструмент для кардио, координации, ритма и интервальных тренировок.

Упражнений: 3 · Программ: 1

Открыть страницу

Оборудование

Гиря

Свободный вес с удобной рукоятью для силовых, баллистических и функциональных упражнений.

Упражнений: 4 · Программ: 1

Открыть страницу

Оборудование

Медбол

Утяжелённый мяч для бросков, вращений, упражнений на корпус и функциональной силы.

Упражнений: 1 · Программ: 1

Открыть страницу

Оборудование

Турник

Перекладина для подтягиваний, висов и упражнений на мышцы спины, рук и корпуса.

Упражнений: 5 · Программ: 5

Открыть страницу

Оборудование

Велотренажёр

Кардиотренажёр для дозированной работы ног, развития выносливости и интервальных занятий.

Упражнений: 1 · Программ: 1

Открыть страницу