Отжимания на брусьях в гравитроне
Облегчённый вариант отжиманий на брусьях с противовесом. Тренажёр позволяет отработать положение плеч и траекторию локтей, постепенно уменьшая помощь.
Открыть упражнениеОборудование
Гравитрон
Тренажёр с противовесом для освоения подтягиваний и отжиманий на брусьях.
Об оборудовании
Гравитрон уменьшает часть веса тела и помогает постепенно освоить подтягивания или отжимания на брусьях. По мере роста силы противовес можно снижать.
Как использовать
Выберите противовес, при котором сохраняете полный контроль и не отталкиваетесь платформой. Начинайте движение из устойчивого положения, не раскачивайтесь и плавно возвращайтесь в исходную точку.
Практика
Упражнения
Упражнения, связанные с этим оборудованием в публичном каталоге.
Подтягивания в гравитроне
Облегчённый вариант подтягиваний в тренажёре с противовесом. Он помогает отработать положение корпуса, движение локтей и полный диапазон до перехода к подтягиваниям с собственным в...
Открыть упражнениеПланы
Тренировочные программы
Публичные программы, связанные с этим оборудованием.