Оборудование

Беговая дорожка

Кардиотренажёр для ходьбы, бега и интервальной работы с регулируемой скоростью и наклоном.

Об оборудовании

Беговая дорожка позволяет точно задавать скорость и наклон, поэтому подходит для ходьбы, лёгкого бега и интервальных тренировок. Темп можно менять прямо во время занятия.

Как использовать

Начинайте с ходьбы и постепенно повышайте скорость. Смотрите вперёд, сохраняйте естественный шаг и используйте поручни только для входа, выхода или восстановления равновесия.

Практика

Упражнения

Упражнения, связанные с этим оборудованием в публичном каталоге.

Планы

Тренировочные программы

Публичные программы, связанные с этим оборудованием.